Kost,- livsstilsveiledning.

Kost,- livsstilsveiledning på nett.

-Drømmer du om en friskere og sunnere hverdag?

-Drømmer du om et liv uten autoimmune reaksjoner?

-Drømmer du om et normalt stoffskifte?

-Drømmer du om mer energi?

-Drømmer du om å bli smertefri?

-Drømmer du om å spise mat som du tåler?

Er du motivert til å gjøre de endringene som skal til for å oppnå dine drømmer, og få en sunnere og friskere kropp?

Er du klar?

Det er jeg!

 

Målet med kos,-livsstilstveiledning er at du på sikt oppnår varige endringer. Kosthold og livsstilsendringer er en prosess. En gradvis endring av adferd tar ofte tid å etablert. Du må tenke langsiktig når du skal endre dine matvaner. Tenke at endringer du nå velger, blir en livsstil, og ikke en midlertidig diett.

Vi jobber sammen på Skype/telefon. Dette er enkelt og vi setter opp en tidsplan tilpasset deg.  Jeg ønsker å dele min kunnskap og egen erfaring, med selv å ha gått fra  «svært syk» til   «helt frisk» med mat og livsstilsendring som verktøy. Sammen skal vi finne frem til gode endringer som du følger og trives med. Du kan også få oppfølging på mitt kontor sentralt i Lillehammer by, om du ønsker det.

Vil du lese avisartikkelen om meg?

https://www.gd.no/magasiner/mat/helse/hun-spiste-seg-frisk-na-vil-hun-lare-bort-triksene-til-andre/f/5-18-391023

Jeg har god tid til å hjelpe deg.

Du og jeg skal jobbe sammen for å finne dine mål og unike behov for mat og helse.
Jeg kan mye om mat i forhold til livsstilssykdommer som matintoleranse, allergier, fordøyelse, autoimmune reaksjoner.

Jeg hjelper deg gjerne om du ønsker hjelp med forandringene, skape nye rutiner og vaner i livet ditt.

 

Kostveiledning er for deg som ønsker:

  • en friskere mage- og fordøyelse
  • å redusere smerter og plager ved å endre maten du spiser
  • å lindre betennelse og smerter ved å spiser betennelsesdempende mat
  • bedre energi og overskudd
  • forslag til matvarer og naturlige tilskudd som  styrker din kropp og vitalitet
  • å få tips og verktøy til å lage din egen sunne kostplan og ditt eget oppskrifts kartotek.
  • å ta nye og spennende utfordringer for å oppnå dine drømmer

 

Kostveiledning foregår slik:
Du kontakter meg og får tilsendt et spørreskjema du svarer på og en ukeplan  du fyller ut det du pr i dag spiser.  Ut fra dine svar, jobber du og jeg sammen om endring.

 Jeg kan ikke hjelpe deg som:

-ikke ønsker å gjøre noen endringer i ditt liv.

-har helsemessige utfordringer som krever medisinsk oppfølging.

 

Jeg veileder med utgangspunkt i ren, naturlig mat og råvarer som gir optimal næring, energi.

Jeg er enkelt tilgjengelig på Skype eller mobil. Så du slipper å reise langt.

 

Jeg brenner for det jeg gjør, og har god tid til å jobbe med deg og dine målsetninger.

 

Kontakt meg.

 

0 Comments