Category Archives: Ren Mat

Proteiner og fett for da blir jeg mett, noe kokt noe rått, da smaker det godt.

Du vil oppdage at noen av proteinkildene også er gode kilder for fett. Dette er ofte det vi kaller «supermat»     Uten protein kan vi rett og slett ikke leve, de er byggesteiner i ALLE cellene våre, og de skaper reisverket i kroppen vår. Om vi skal gå grundig inn på proteiner er dette faktisk ganske…

Continue Reading →

Super, enkel kokos yoghurt på 3min

Hjemmelaget, lynrask kokosyoghurt, kun 3 ingredienser Egnet for vegetar, veganer, også om du har melk og laktose allergi. Innhold: 2,5dl Kokosmelk ( ikke fettredusert) 1ts kokosblomstsukker ca 2 ss Probioform, levende melkesyrebakterier.

Continue Reading →

Den lille vidunder SHOTTEN.

 Naturens medisin.   1/2 tommel stor bit ingefær rot 1/2 tommel stor bit Gurkemeie rot 1/4 bit økologisk sitron med skall 1/4 agurk 1/2 eple fungerer også fint men jeg forsøker klare meg uten sukker. Dette blir et glass som vist på bilde. Kjør alt i juice pressen og tilsett litt nykvernet pepper. Dette er…

Continue Reading →

Pleier du lese innholdsfortegnelsen på maten du kjøper?

Her får du mine video tips til hvordan du enkelt kan velge renere mat, og produkter. For å mestre å endre dine matvaner, er det å lese innholdsfortegnelsen, svært viktig.  

Continue Reading →

Sliter du med ME eller andre autoimmune problemer?

Hva lurer DU på vedrørende mat som verktøy til en friskere kropp? I dag vil jeg forsøke hjelpe DEG med det DU lurer på! Har du spørsmål så skriv de under innlegget, eller send meg en melding i meldingsboksen, øverst på siden her.   Med ønske om en fin dag til dere alle der ute.…

Continue Reading →

Mat og den moderne tids helse felle!

Alt du putter i munnen kan enten fremme din kropps helse, eller den kan  bryte den ned! Hva velger du? Når jeg jobber med klienter spør jeg alltid hva det aller viktigste for klienten er …å svaret er nesten alltid God helse! Å det blir som oftest sagt med en sånn selvfølgelighet, at de nesten…

Continue Reading →

Glutenfritt skaper diabetes 2?

Hva skjer når vi møter overskrifter som dette i en av landes største aviser? Ikke la deg lure. «Glutenfri mat kan øke risikoen for diabetes 2» Eksperter advarer mot å kutte ut gluten hvis man ikke må.»   Det er ikke glutenfritt i seg selv som er problemet, men melmixene til de store matvaregigantene. Som…

Continue Reading →

Å spise seg frisk fra ME- /utmattelsessyndrom!

Ja du leste riktig, jeg har spist meg frisk fra ME. Og jeg har gått fra et liv med utmattelse, til nå å ha fått tilbake min energi og livsglede. En glede så stor at jeg bare må dele, slik at andre også kan oppnå det samme som meg. Ikke nok med at jeg har spist…

Continue Reading →

Super enkel vegetarisk marsipan, søtet med Sukrinmelis.

Vegetar, veganer, uten raffinert sukker, egg, gluten, soya Denne super enkle marsipan massen, lager du på 3 minutter. Jeg skal ha Påskegodt kurs på Sunkost Rosenlund, Lillehammer i slutten av mars, å deler gjerne mine oppskrifter med deg. Oppskrift kan enkelt dobles, men anbefaler at du tester ut smak og konsistens først.

Continue Reading →

Rask og enkel vegetarisk marsipan, søtet med daddel.

SUNDT OG SMAKFULT PÅSKEGODT.  DENNE MANDEL MASSEN, LAGER DU PÅ BARE NOEN MINUTTER. Uten mel, raffinert sukker, egg, soya og egnet godt for veganere og vegetarianere. Nå nærmer påsken seg, å jeg skal ha  kurs igjen. Noen av dere liker kanskje å prøve/feile litt, for å få en oppskrift tilpasset egne smaksløker? Kurset er bare…

Continue Reading →

Page 1 of 4