Category Archives: Omlegging

Proteiner og fett for da blir jeg mett, noe kokt noe rått, da smaker det godt.

Du vil oppdage at noen av proteinkildene også er gode kilder for fett. Dette er ofte det vi kaller «supermat»     Uten protein kan vi rett og slett ikke leve, de er byggesteiner i ALLE cellene våre, og de skaper reisverket i kroppen vår. Om vi skal gå grundig inn på proteiner er dette faktisk ganske…

Continue Reading →

Pleier du lese innholdsfortegnelsen på maten du kjøper?

Her får du mine video tips til hvordan du enkelt kan velge renere mat, og produkter. For å mestre å endre dine matvaner, er det å lese innholdsfortegnelsen, svært viktig.  

Continue Reading →

Mat og den moderne tids helse felle!

Alt du putter i munnen kan enten fremme din kropps helse, eller den kan  bryte den ned! Hva velger du? Når jeg jobber med klienter spør jeg alltid hva det aller viktigste for klienten er …å svaret er nesten alltid God helse! Å det blir som oftest sagt med en sånn selvfølgelighet, at de nesten…

Continue Reading →

Din mentale helse påvirkes STERKT av hva du putter i munnen!

Vil du  bygge mentale «muskler??  SÅ begynn med å tenke på hva du har ytterst på gaffelen din.  Dette er ikke vanskelig, man må kun tenke mat som ikke skaper grobunn for betennelse, og optimalisere forholdene for de gode bakteriene i mage/tarm.

Continue Reading →

Bly og Arsenikk i leppestift!

Leste du mitt innlegg om  bly i leppestift? Her får du en rapport om hvilke andre metaller det er i vår leppestift,  å hvilken merke det er lurt å unngå. http://theheartysoul.com/non-toxic-lipstick/?t=THS     Vil du lese min personlige erfaring kan du gjøre det her. Forurenser du din kropp uten å vite det?   Med vennlig…

Continue Reading →

Vil du lykkes med dine nyttårsforsetter?

Her får du et MINI tips av meg, som er svært virkningsfullt. Hvert år setter de fleste av oss opp noen ønsker/mål for det nye året. Mange føler allerede i februar/mars at de har mislykkes.  

Continue Reading →

MATPRAT OM «IKKE MAT» OG «MER AV» MAT.

Det er så ekstremt mye prat om hva man ikke skal spise av forskjellige grunner, i media og fra meg om dagen.  Det er vel og bra at sannheten kommer frem for alle, slik at man bedre kan gjøre et godt matvalg for seg selv.

Continue Reading →

Ditt humør og din energi har godt av et stabilt blodsukker. Se hvordan!

Del mine Video Tips til et stabilere blodsukker.

Continue Reading →

Hvilken type mat er økonomisk og næringsrik?

Mine 3 beste mat tips til en fattig student, eller om du ønsker leve på et lavbudsjett. Hvilken type mat er økonomisk og næringsrik?

Continue Reading →

Veiledende eller villedende mat råd?

Informasjon rundt mat. Jeg ser daglig forskjellige aktører innen mat/diett i media, som  kjemper for det de tror på. Jeg sier ikke at mange av de ikke har rett.

Continue Reading →

Page 1 of 2