16 kilder til naturens egen antibiotika!

Foretrekker du  naturens eget  medisinskap? Da får du mine 16 beste tips her.

1. Hvitløk. 

Rå hvitløk, når den knuses eller tygges, inneholder et stoff som heter allicin – som har lignende egenskaper som penicillin.

 Denne supermaten er medlem av løkfamilien, som er antibiotika, anti-inflammatorisk, anti-virus, anti-parasittiske, anti-sopp, og antioksidant.

Fortsett å lese «16 kilder til naturens egen antibiotika!»

Ønsker du å mestrer endringer i ditt liv!

Mine Fem beste  tips til varig endring i ditt liv.

Enten det gjelder endringer i matvaner eller livsstil, så fungerer det ganske så likt.

For å få inn noe nytt i ditt liv, trenger du bryte noen gamle mønstre å tanke måter. 

Enkelt forklart, å gi sipp på det som hindrer deg i å nå dine mål.

Dette kan oppleves svært utfordrende for mennesker, men det er faktisk ikke så veldig vanskelig.

Derfor deler jeg gjerne tipsene jeg bruker når jeg veileder endring på mat og livsstil med mine klienter. 

Fortsett å lese «Ønsker du å mestrer endringer i ditt liv!»