16 kilder til naturens egen antibiotika!

Foretrekker du  naturens eget  medisinskap? Da får du mine 16 beste tips her.

1. Hvitløk. 

Rå hvitløk, når den knuses eller tygges, inneholder et stoff som heter allicin – som har lignende egenskaper som penicillin.

 Denne supermaten er medlem av løkfamilien, som er antibiotika, anti-inflammatorisk, anti-virus, anti-parasittiske, anti-sopp, og antioksidant.

 I tusenvis av år har denne vært brukt internt og eksternt for å behandle milde til alvorlige sykdommer.

 Alt fra betennelse til alvorlige infeksjoner er redusert og/eller eliminert med hvitløk. Det finnes også kosttilskudd, for de som ikke liker smaken. Hvitløk inneholder ikke bare virkestoffer, men også en rekke vitaminer, næringsstoffer og mineraler som er gunstig for hele kroppens velvære.

 http://forskning.no/helse-bakterier-forebyggende-helse-medisin-medisiner-sykdommer-sikkerhet-naeringsliv-stub-stub/2008 

 

 2. Honning

De gamle romerne brukte honning på slagmarken til å behandle sår og hindre smitte. Sivilisasjoner over hele verden vurderer honning som en av de beste naturlige antibiotika, antimikrobielle midler, anti-inflammatoriske og antiseptiske midler. En tusenvis av år gammel visdom.

 New Zealands Manuka honning har vist seg å ha de høyeste nivåene av antioksidanter og helbredende krefter.

 Et enzym som finnes i honning frigir hydrogenperoksid. Denne prosessen hjelper kroppen til å bekjempe infeksjoner og hindrer vekst av bakterier. Honning roer hele fordøyelsessystemet ved å fjerne giftstoffer fra blodet og hjelper leveren til å fungere mer effektivt.

 Ønsker du å hjelpe ditt immunsystem, kombinerer du honning med kanel. Det kan styrke dine hvite blodceller! 

 Rå, økologisk honning er det beste alternativet ettersom de fleste pasteuriseringmetoder dreper antioksidant virkningen.

 http://www.p4.no/det-gode-liv/helse/ny-forskning-honning-dreper-multiresistente-bakterier/artikkel/674944/

 

Lyst å lese mer om, eller teste ManukaHonning. Da kan du forsøke denne:

https://www.altshop.no/sterk-manukahonning-okologisk-sonnentor-250g?aff_id=1003

 

 

 

 3. Propolis.

Dette er et stoff som blir samlet av bier fra planter og blomster.

 Biene bruker propolis til å holde bolet rent og hygienisk. Propolis har i tusenvis av år blitt brukt som beskyttelse mot bakterier og for å styrke immunforsvaret.

 Propolis er kalt ”naturens penicillin” og har vist seg effektivt ved flere tilfeller der skadelige bakteriestammer har vært resistente mot antibiotika. Propolis kan brukes for å styrke immunforsvaret og forebygge/lindre betennelser og infeksjoner. Virker også mot virus. Propolis er ikke et dokumentert legemiddel og selges som kosttilskudd. Ved halsbetennelse, forkjølelse, bakterielle infeksjoner, sopp i hud/negler er det verdt å prøve propolis før en eventuelt må ty til antibiotika og andre legemidler.

 http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/what-is-bee-propolis-10-great-uses/

Ønsker du lese mer om eller teste Propolis. Da kan du forsøke denne.

https://www.altshop.no/720-propolis-naturens-antibiotikum?aff_id=1003

 

 

 

 

 4. Kål.

Det er svovelforbindelser som finnes i kål – et medlem av kål plantefamilien som inkluderer brokkoli og grønnkål, som er dens virkestoff.

 Det mange ikke vet er hvor mye vitamin C det er i kål.  En kopp gir 75% av anbefalt dagsdose av C vitamin..

 Naturlig antibakteriell, spis strimlet rå kål i salat, eller drikk fersk kåljuice f.eks. med honning. Det er en utmerket måte å forbedre fordøyelsen og forebygge sykdom.

 

5. Grapefrukt kjerne ekstrakt (GSE)

 The Journal of Alternative og Complementary Medicine publisert en studie som fant at grapefrukt kjerne ekstrakt (GSE) var effektiv mot mer enn 800 typer virus og bakterier, mer enn hundre stammer av sopp, og mange parasitter.

 Inneholder mange naturlige antioksidanter, GKE underbygger immunsystemet, skaper naturlig base i kroppen, og hjelper fordøyelsen med å forbedre den gunstige tarmfloraen.

Ønsker du lese mer om, eller kjøpe Grapefrukt kjerne ekstrakt, kan du gjøre det her.

https://www.altshop.no/1083-organic-grupefruit-seed-extract?aff_id=1003

 

 

 

 6. Rå Eplesider eddik

Daglige doser av eplesider eddik har flere fordeler. Den er naturlig basedannende av kroppen, og kan hjelpe deg med alt fra vektnedgang til å senke kolesterolet. Om den er ren/økologisk, kan den også brukes lokalt for å desinfisere og sterilisere.

Ønsker du lese mer om eller teste Eplesider eddik, da kan du forsøke denne.

 

 

 

 7. Extra Virgin Kokosnøtt Oil

Fordeler det er ved bruk av kokosolje er MANGE. Den har naturlig forekommende anti-sopp og anti-mikrobielle egenskaper og er fullpakket med antioksidanter du ikke finner andre steder i naturen.

 Kokosolje er omtrent 50 prosent laurinsyre. Den eneste andre rike kilden på laurinsyre, er morsmelk.

Bruk den til å øke immunsystemet, balansere skjoldbruskkjertelen, kolesterol- og blodsukkersenkende, og den kan forbedre hjernens funksjon. Kokosolje en av de mest allsidige og unike gaver moder jord har å by på og den er trygg både til innvortes og utvortes bruk.

 Rør en skje i morgenkaffen og du får ekstra energi og et klarere hode resten av dagen.

Ønsker du lese mer om, eller prøve Kokosnøtt fett. Da kan du prøve denne.

https://www.altshop.no/711-cocosa-extra-virgin-coconut-oil-500-ml?aff_id=1003

 

 

 

 

8. Echinacea/Rød Solhatt

Med lignende virkning som hvitløk, er Echinacea/Rød Solhatt enkel å tåle og i stand til å stimulere immunsystemet ditt, ved å booste infeksjonsbeskytterne i blodet. Blant urbefolkningen i Nord-Amerika, har Echinacea/Rød Solhatt vært brukt i århundrer som stammemedisin, for å behandle smerte og sykdom.

 I motsetning til hvitløk brukes den ved første tegn på sykdom, og bør ikke tas mer enn ti dager sammenhengende. 

Den har i likhet med hvitløk, antibakteriell, anti-sopp, anti-virus løsning. Den er tilgjengelig i flytende og kapsel form.

 Rød Solhatt (Echinacea): Urten har i hundrevis av år blitt brukt til å forsinke aldringsprosessen og til å behandle ulike infeksjoner, blodforgiftning og difteri. I dag, blir den mest brukt til å behandle infeksjoner og influensa.

 

 

 9. Fermentert mat.

Probiotika er en av de mest utrolige funnene i det siste tiår. De arbeider for å øke og bevare den naturlige tarmfloraen (gode bakterier) som finnes i fordøyelsessystemet.

 Forskning har vist at en balansert mage/tarm er en av nøklene til generell velvære og forebygging av sykdom.

 Disse gode bakteriene er svært avgjørende for din helse.

 Fermentert mat er fullpakket med antioksidanter og mikroorganismer som kroppen din nyttiggjør seg langt bedre av enn kosttilskudd.

 Upasteurisert surkål, eplesider eddik, rå pickles, probiotisk yoghurt og kim chi (Koreansk kål rett), kombucha, er gode måter å forbedre balansen i tarmen på.

 

Om du ikke ønsker fermentere, bruker jeg tilskudd av probiotika  daglig for å oppnå en mer balansert mage/tarm. Jeg har forsøkt mange forskjellige typer probiotika de siste 22 årene. Å dette er min absolutte favoritt.

https://www.altshop.no/1819-probiform-markedets-kraftigste-probiotika-2-liter?aff_id=1003

 

 

 

 

11. Oregano essensiell olje og andre urter.

 Medisinsk forskning har vist at mange utprøvde naturmidler fungerer like godt i dag som de gjorde for hundrevis av år siden.

 Eteriske oljer laget av urter har lenge vært kjent for å være gunstige for menneskers helse, og er det holistiske «legemiddelet»

Middelhavslandene er opprinnelseslandene for mange av de mektigste, inkludert oregano.

 Olje av oregano er ansett som anti-mikrobielle, anti-bakterielle, anti-parasittiske, anti-virale og anti-sopp.

 Den kan brukes innvortes og utvortes i behandling av sår, luftveisproblemer, fordøyelseskanal ute av balanse, og forkjølelse.

 Fullpakket med antioksidanter, kjent som fenoler og flavonoider, helbreder og styrker den vårt immunforsvar.

 En studie fra Georgetown University som ble publisert i 2001 i  Science Daily viser at oreganoolje i prinsippet er like effektivt som de fleste antibiotika på markedet.

De naturlige antibiotiske egenskapene til mange urter er først nå blitt analysert og bekreftet av forskere over hele verden.

 De representerer naturlige alternativer for å øke immunforsvaret vårt, og er utmerkede til vår daglige matlaging.

 Allehånde, timian, kanel, basilikum, rosmarin, gurkemeie, cayenne, chili peppers, nellik, ingefær, anis, sennepsfrø, og fennikel er bare noen få naturlige urter du bør vurdere å putte inn i ditt daglige kosthold. Noen er tilgjengelig i essensielle oljer, som da øker sin helsebringende effekt..

 

Lyst ti å lese mer om, eller prøve Oregano olje. Da kan du prøve denne.

https://www.altshop.no/1989-oregano-olje-naturens-vapen-mot-bakterier-virus-og-sopp?aff_id=1003

 

 

 

 

 12. Gurkemeje (turmeric, Curcuma longa) 

Er en urt fra Ingefær familien som har vært brukt i ayurvedisk og kinesisk medisin i 1000 år, til å behandle infeksjoner og betennelser. 

Curcumin, det aktive virkestoffet i gurkemeie, er et av de kraftigste antiinflammatoriske naturstoffene vi kjenner til, og det kan angripe betennelser i flere ledd i inflammasjonprosessen.

 På denne måten kan gurkemeie bidra til å forebygge og lindre smerter og stivhet i muskler og ledd.

 Studier har vist at gurkemeie i riktige doser faktisk kan ha en like god effekt som enkelte betennelsesdempende legemidler, slik som hydrokortison og fenylbutazon, og i motsetning til disse legemidlene har gurkemeie ingen påviste bivirkninger i kroppen.

 Virkestoffet i Gurkemeie, curcumin er vanskelig å ta opp i kroppen, det er derfor viktig å gjøre det så tilgjengelig som mulig.

Anbefalt: Gurkemeie er fettoppløseliq og bør derfor tas sammen med fett. Mange studier viser at pepper øker opptaket, og bør derfor alltid kombineres.

 Stoffet piperine i pepper, er det som hjelper curcumin stoffet til å tas opp i kroppen.

Sjekk at evt. produkter også har pepper eller piperin i seg om du vil kjøpe et tilskudd istedenfor den naturlige varianten.

Mange mener chili kan virke som pepper men ikke alle, chili inneholder ikke piperin.

 Kilde:

http://www.rolv.no/urtemedisin/medisinplanter/curc_lon.htm

 

Lyst til å lese mer, eller prøve Gurkemeje. Da kan du prøve denne.

https://www.altshop.no/solgar-full-spectrum-curcumin-30-kpsl-softgels?aff_id=1003

 

 

 

 

 13. Tea tree olje (Melaleuca alternifolia). 

Denne oljen har lenge hatt et rykte på seg, som en svært virkningsfull bakteriedreper.  Tea tree olje, uttynnet i matolje, kan også brukes mot fotsopp og andre soppinfeksjoner i huden.

 Kilde:

http://www.helsekostopplysningen.no/innhold/kost–kosttilskudd/planter/eteriske-oljer/tetreolje/

 

 

 

14. Oliven blad ekstrakt (Olive leaf extract, Olea europaea). 

Uttrekk fra oliventreblader har blitt brukt i hundrevis av år til å behandle bakterielle infeksjoner, inkludert MSRA. Studier viser at den aktive bestanddelen er en polyfenol som kalles oleuropein, beskytter hjerneceller.

Innehar også anti-inflammatorisk og antioksidant egenskaper.

Erfaringsmessig svært avgiftende av kroppen. SÅ må brukes forsiktig i begynnelsen.

 Mange flere spesifikke fordeler, og kilder til mer stoff finner du her:

http://www.lifeextension.com/magazine/2013/6/unexpected-benefits-of-olive-leaf-extract/page-01

(Life Extension Magazine: «Uventet Fordeler med Olive Leaf Extract»). 

Se også: about-olive-leaf-extract.com

 

Ønsker du lese mer om, eller prøve Oliven blad ekstrakt. Da  kan du forsøke denne.

https://www.altshop.no/solgar-olive-leaf-extract-olivenbladekstrakt-60-kpsl?aff_id=1003

 

 

 

 

 

15. Vitamin C.

Mange frukter og grønnsaker inneholder store mengde vitamin C. Den har forebyggende egenskaper, og er en naturlig antioksidant som stimulerer kroppens forsvarsmekanisme. Folk som spiser rikelig med sitrusfrukter blir ikke like lett syke. Vitamin C eliminerer også virus og bakterier, samt bidrar til å eliminere giftstoffer.

 

De antibakterielle egenskapene til vitamin C er sannsynligvis på grunn av dens funksjon i produksjonen av hvite blodceller, som angriper bakterier i blodet.

 Kilde:

http://veientilhelse.no/naturlig-antibiotika-uten-resept/

http://www.notmywar.com/hva-er-naturlig-antibiotika/

 

16. Sol og frisk luft

Dette er helt gratis, og svært VIKTIGE aspekter som virkelig kan være med å fremme vår egen helse.

Sollys har også naturlig desinfiserende egenskaper. 

Det er derfor det brukes UV lys til å rense drikkevann.

«De fleste mikrober som gir luftbårne infeksjoner, tåler ikke sollys», forteller Journal of Hospital Infection.

 Gått tur i naturen, og kjent hvilken ro som faller innover deg?

Eller vært ute en nydelig vårdag med masse sol og frisk luft?

Det å være ute er uten sammenligning en av de viktigste elementene for mennesket.

Husker vi å tilføre rent vann, som vi er så heldig også å ha gratis i Norge, er listen komplett. Kroppen er 80% vann, og denne balansen er veldig viktig for oss å vedlikeholde.

 

 

 

 

Syntetisk fremstilt Antibiotika dreper alle bakterier – både gode og dårlige – og etterlater seg en kropp som da etter en kur, har vanskeligheter med å bekjempe infeksjoner og sykdom.

 Du er laget for å helbrede deg selv. Ved å legge til disse naturlig mat-medisinene inn i ditt live, tilrettelegger du for å holde kroppen frisk og i balanse.

 

Listen er ukomplett med tanke på alt som kan sies og skrives om hvert punkt, men retter oppmerksomheten mot svært virkningsfulle naturlige elementer vi har i naturen. 

Les deg opp på hver enkelt urt, plante, virkestoff om du finner noe du syntes virker interessant.

Lykke til

 

 

Kilde:

http://www.healthyfoodteam.com/12-natural-antibiotics-that-our-ancestors-used-instead-of-pills/

Facebook kommentarer

4 Comments

  • Ida persson

    Reply Reply 11. februar 2017

    Kjempe spennende lesing.

    • dinmatoghelse

      Reply Reply 11. februar 2017

      Tusen takk for at du lese mitt innlegg Ida. Ja vi har veldig mange helt naturlige ting vi kan underbygge kroppen vår med. Å de er ofte veldig bra og nesten gratis i forhold til kjemiske medisiner. Pluss at naturens virkemidler ikke har bivirkninger <3

  • Gunn Sissel

    Reply Reply 25. mai 2017

    Takk. Fint å bli påminnet om disse viktige tingene. Til tider glemmer jeg hvor viktig og enkle de er.

    • dinmatoghelse

      Reply Reply 25. mai 2017

      Så hyggelig Gunn Sissel at det kunne være en «reminder» på det vi alt vet <3 Å som du sier, enkelt <3

Leave A Response

* Denotes Required Field